Dia Mundial da Atividade Física
06 DE ABRIL
Benefícios
- Melhoram o condicionamento muscular e cardiorrespiratório
Reduz o risco de hipertensão, doença cardíaca coronária, Acidente Vascular Cerebral e diabetes. - Melhora força muscular
- Auxilia no emagrecimento
- Melhora o sono
PESSOA ATIVA!
PESSOA FELIZ!
A Organização Mundial de Saúde define atividade física
como sendo qualquer movimento corporal produzido pelos
músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia.