Dia Mundial da Atividade Física
06 DE ABRIL

Benefícios

• Melhoram o condicionamento muscular e cardiorrespiratório
  Reduz o risco de hipertensão, doença cardíaca coronária, Acidente Vascular Cerebral e diabetes.
• Melhora força muscular
• Auxilia no emagrecimento
• Melhora o sono

PESSOA ATIVA!
PESSOA FELIZ!

A Organização Mundial de Saúde define atividade física
como sendo qualquer movimento corporal produzido pelos
músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia.