DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA!


Dia Mundial da Atividade Física
06 DE ABRIL

Benefícios

  • Melhoram o condicionamento muscular e cardiorrespiratório
    Reduz o risco de hipertensão, doença cardíaca coronária, Acidente Vascular Cerebral e diabetes.
  • Melhora força muscular
  • Auxilia no emagrecimento
  • Melhora o sono

PESSOA ATIVA!
PESSOA FELIZ!

A Organização Mundial de Saúde define atividade física
como sendo qualquer movimento corporal produzido pelos
músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia.